Herzlich Willkommen
Freunde des Laufsports Austria
Lauftreff jeden MO und DO
Treffpunkt 18:25 h - Prater Hauptallee—Stadionparkplatz

NW - PW jeden MI 10:00 h Eingang Stadioncenter
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass der Verein Freunde des Laufsports keine Haftung für eventuell entstehende Gesundheitsschäden, gleich welcher Art, übernimmt. Vor Beginn eines Lauftrainings empfehlen wir in jedem Fall einen ärztlichen Gesundheitscheck. Grundsätzlich sollten sportliche Betätigungen nur bei vollständiger Gesundheit ausgeübt werden.

Wir bieten regelmäßiges Training im Rahmen unseren Lauftreffs jeden MO und DO – bei jedem Wetter - mit unseren LaufbegleiterInnen:
 
Bis Mitte Juni wird nun am Erhalt der Form bzw Ausdauer gearbeitet.
Ab Mitte Juni widmen wir unser Lauftreff-Training dann abermals speziell einem erfolgreichen HM unter 2h etwa für die Wachau oder Bregenz:
 
- Trainingsempfehlungen Formerhalt-Ausdauer-Training HM zur Ansicht bzw download hier: Halbmarathon
 
Darüber hinaus nach Maßgabe der Anwesenheit von LaufbegleiterInnen:
 
- flotte Gruppe für diverse schnelle(re) Ziele
- Training für einen HM in 1h45min (ab Juli 2019 !)

- Ein Training für Einsteiger findet ebenfalls nach Maßgabe der Anwesenheit von LaufbegleiterInnen stattDazu stellen wir über Wunsch gerne ein permanentes Einsteigerprogramm (10-Wochen-Programm mit dem Ziel, 10 km in 1h20min laufen zu können) zur Verfügun.


Mit Hilfe unserer Trainingsempfehlungen für das HM-Training, erstellt von Herwig Tavernaro, und der meist jahrzehntelangen Lauferfahrung unserer LaufbegleiterInnen wird eine erfolgreiche Umsetzung der Laufziele ganz sicher gelingen !


Für darüber hinausgehende Tipps zur Trainingsanpassung und/oder Erweiterung sowie wegen Aufnahme in eine der vielen über den Lauftreff hinausgehenden Trainings-Interessensgruppen bitte mit unseren LaufbegleiterInnen Kontakt aufnehmen oder Nachricht an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Freunde des Laufsports Austria distanzieren sich von jedweder Anwendung von Doping. Die Anwendung von Doping (auch damit zusammenhängender Medikamenten-missbrauch) durch Athleten im Sport widerspricht allen ethischen und Fairplay-Grundsätzen und ist eine Gefahr für die Gesundheit.